SZOCIÁLIS FÓBIA teszt | Stressz Doktor®

SZOCIÁLIS FÓBIA, SZOCIÁLIS SZORONGÁS

TÁRSASÁGFÓBIA

VALÓSÁG kontra FÉLT/VÉLT RÉMÁLOM

Aki félve kér, felszólít a visszautasításra.

Seneca
(Kr.e.4-Kr.u.65)

Lenéz valaki? Az ő dolga!
Az én dolgom, hogy ne tegyek, és nem mondjak semmit,
ami lenézést érdemelne.

Marcus Aurelius

Amiről azt gondolod, hogy mások gondolják rólad,
azt te gondolod saját magadról.

Ismeretlen

Értékelje az alábbi állításokat aszerint, hogy milyen gyakran érzi azokat! A kpott eredmény az esetleges szociális szorongásairól nyújt felvilágosítást.

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Javasolt olvasmány: Mi is az a szociális fóbia és mik a következményei?

Ha fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is.

Ha benzodiazepin nyugtatót vagy altatót szed, ne feledje kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet – segíthet tisztábban látni a saját helyzetét.

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még!

Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
nyugtatók, altatók és antidepresszánsok biztonságos optimalizálása

Benzo Blog – alapítva 2014-ben
társadalmi felelősségvállalás jegyében

Szexuális összeillés

20/24

Szociális hatékonyság

Gyakran mondok igent, amikor legbelül nemet szeretnék mondani.

Jobban szeretem nem kimutatni azt, amit gondolok, vagy érzek, hogy a konfliktusokat elkerüljem.

Félek kritizálni, utasításokat adni és megmondani az embereknek, amit gondolok.

Nem merek visszautasítani feladatokat.

Ha bemegyek egy idegen helyre, úgy érzem, mindenki engem figyel.

Félénk vagyok és leblokkolok, ha nem érzem teljesen mások támogatását.

Néha mondják rólam, hogy túl csendes, gátlásos vagyok.

Általában feszült vagyok, ha ismeretlenekkel találkozom.

Nézeteltérés esetén a teljes kompromisszum készség (önfeladás) sem áll távol tőlem.

Ha csak lehet, kerülöm mások tekintetét.

Nehezemre esik az ismerkedés, táncolás egy ismeretlen partnerrel.

Nem szeretek egyedül lenni a véleményemmel egy csoporton belül, ebben az esetben inkább hallgatok.

Félek közönség előtt beszélni, ilyenkor nagyon leblokkolok.