AKUT STRESSZVÁLASZ - GONDOLKODÁSBELI JELEI
A distressz (negatív stressz)
kognitív következményei
| • | Spontán Automatikus Alaptalan Negatív Gondolatok (SAANG), pl.: katasztrofizálás, "fekete-fehér" gondolkodás, negatívumok túlértékelése és más kognitív disztorziók. | • | Negatív hozzáállás, attitűd (lehetséges következményei: családi és munkahelyi konfliktusok, agresszió, hiányzás). |
| • | Gondolkodás meglassulása / felgyorsulása. | • | Humorérzék csökkenése, hiánya. |
| • | Kényszeres gondolatok: tisztasági. ellenőrzési stb. (kényszeres viselkedést váltva ki). | • | Elbizonytalanodás a döntésekben, durva esetben döntésképtelenség, határozatlanság. |
| • | Előítéletes (gyanakvó) gondolkodás, pl. féltékenykedés. | • | Öngyilkossági gondolatok, fantáziák. |
| • | Figyelemzavar (dekoncentráltság), memóriazavar: növekvő hibaszázalék, időzavar. | • | Kreativitás, problémakezelés, produktivitás csökkenése, hiánya. |
| • | Tanulási nehézség. | • |
| « | A stressz érzelmi kihatásai | 3/4 | A stressz viselkedésbeli kihatásai | » |
Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében