AKUT STRESSZVÁLASZ - ÉRZELMI JELEI
A distressz (negatív stressz)
emocionális következményei
| • | Frusztráció, düh, harag, elégedetlenség szinte mindennel és mindenkivel. | • | Önértékelési zavar: szégyenérzés, megbélyegzettség érzés, (stigmatizáltság). |
| • | Önbizalomhiány, bizalmatlanság, cinizmus, féltékenység. | • | Apátia, erőtlenség, fáradtság, kimerültségérzés. |
| • | Félelem, akár hipochondriás szintű irracionális félelem: a haláltól vagy súlyos betegségektől (agyvérzés, szívinfarktus, rák, HIV/AIDS, COVID-19 pneumónia), megőrüléstől, kontroll-vesztéstől, elájulástól, megszégyenüléstől. | • | Boldogtalanság, szeretetlenség, elhanyagoltság, üresség, csalódottság, érdektelenség, bizonytalanság érzések. |
| • | Lelkiismeret furdalás: irreális ok miatt és/vagy indokolatlan mértékben. | • | Aggodalmaskodás, gyötrő szorongás, negatív "előérzetek". |
| • | Levertség, bánat, szomorúság érzet. | • | Menekülésérzés, időzavar. |
| • | Nyugtalanság, ingerlékenység. | • | Étvágytalanság, ill. fokozott étvágy. |
| « | A stressz testi kihatásai | 2/4 | A stressz gondolati kihatásai | » |
Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Dr. Kopácsi László
pszichiáter, life coach és benzo blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog (2014) elindítója és szerzője a társadalmi felelősségvállalás és környezetvédelem jegyében