KIÉGÉS (burnout) teszt | Stressz Doktor®

KIÉGÉS

BURNOUT

Kérem, jelölje be értelemszerűen válaszait!

A teszt eredménye csak tájékoztató jellegű. Az értékelés során kapott eredmény nem helyettesítheti a szakemberrel történő személyes találkozást, vizsgálatot, diagnózist és segítséget!

Ha fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is.

Ha benzodiazepin nyugtatót vagy altatót szed, ne feledje kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet – segíthet tisztábban látni a saját helyzetét.

Nevess többet, szeress jobban, tanulj még!

Dr. Kopácsi László
pszichiáter szakorvos
nyugtatók, altatók és antidepresszánsok biztonságos optimalizálása

Benzo Blog – alapítva 2014-ben
társadalmi felelősségvállalás jegyében

Hipochondria

11/24

Magánélet-Munkahely

1. Fáradt, kimerült, a megszokottnál jobban kifacsart vagyok?

2. A megszokottnál több kis testi panaszom (fejfájás, émelygés, hányinger, stb.) van?

3. Alvászavaraim vannak? (Nehéz elalvás vagy fáradt ébredés)

4. Az utóbbi időben ingerlékeny vagyok munkatársaimmal?

5. Hajlamos vagyok elodázni személyes beszélgetéseket attól félve, hogy vitára kerül sor, vagy mert sok bosszúsággal járna?

6. Hazaviszem-e hivatali gondjaimat?

7. Úgy tűnik, hogy újabban kevésbé tudok odafigyelni a dolgaimra?

8. Lekésem a határidőket, vagy túl sok mindent hagyok az utolsó percre?

9. Hazahozok-e folyamatosan olyan munkát, amit a hivatalban kellett volna elvégezni?

10. Gyakran úgy érzem, hogy senki sem ért meg?

11. Hajlamos vagyok arra, hogy kielégítsem mindenki igényeit, csak a sajátomat nem?

12. Egyszerűen csak unom már ezt a munkát?

13. Nem bízom az emberekben?

14. Nincs elég önbizalmam?

15. Elvesztettem az életkedvemet?