A nagy mennyiségű koffein ugyan rövid ideig, de drámai mértékben megemelheti a vérnyomást, akkor is, ha valakinek alapvetően jó a tenziója (vérnyomása). Még nem világos teljesen, hogy mi okozza a vérnyomásnak ezt a tüskeszerű (spike), hirtelen, átmeneti megemelkedését, mint ahogy az sem, hogy a koffein vérnyomás növelő hatása miért nagyobb a 70 év feletti, túlsúlyos férfiaknál.Tehát az idősebb, elhízott férfiak főleg, ha eleve magas vérnyomásban szenvednek, és nem szedik rendszeresen a vérnyomáscsökkentőjüket, legyenek óvatosak a koffein tartalmú italokkal.és gyógyszerekkel.
♦ cappuccino
♦ energiaitalok
♦ fekete-, zöld-, és mate tea (memória javító teakeverék)
♦ kóla-félék
♦ kakaó
| Termék | Koffeni (mg/dl) |
| kávé | 26-120 |
| energiaitalok | 0-38 |
| fekete-, zöld-, és mate tea | 16-33 |
| kóla-félék | 8-16 |
| kakaó | 1,5-4,5 |
Csínján bánjanak a koffein tartalmú gyógyszerek bevételével is. Különösképpen a koffeint tartalmazó italok használata mellett. Mely általánosan elterjedt gyógyszerek hatóanyaga részben a koffein?
♦ Antineuralgica tabletta (aminofenazon, fenacetin, koffein)
♦ Quarelin tabletta (aminofenazon, koffein, drotaverin= No-Spa)
♦ Coldrex tabletta (paracetamol, fenilefrin, koffein, aszkorbinsav)
♦ Miralgin tabletta (paracetamol, koffein)
♦ Grippostad C kapszula (paracetamol, C-vitamin, koffein)
♦ Tabletta coffeini FoNo. VII. (koffein)
♦ Tabletta analgetica FoNo. VII. (koffein, noraminofenazon-nátrium-mezilát)
Hogyan hat a koffein?
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a koffein blokkolja annak a simaizom lazító hormonnak a hatását, amely segít megőrizni az artériák nagyobb átmérőjét (dilatációját).
Mások úgy gondolják, hogy a koffein hatására a mellékvesék nagyobb mennyiségben bocsátják ki a legfontosabb akut stressz hormonokat, az adrenalint, és noradrenalint, aztán tulajdonképpen ezek okozzák a vérnyomás megemelkedését (az artériák összehúzásával).
Akik rendszeresen isznak koffeintartalmú italokat, azoknak kezdetben megemelkedik az átlagos vérnyomása. Aztán, ha a koffein fogyasztás rendszeressé válik, a szervezet, védekezésül, koffein-toleranciát alakít ki a koffein ivás veszélyes következményeire. Ezért a koffeinnek hosszútávon nincs vérnyomásemelő hatása.
A koffein kezdeti, akut hatása azonban nem elhanyagolható. Pánikrohamot, agyvérzést, szívinfarktust provokálhat az azokra érzékenyeknél. Hatása ráadásul, ha rosszkor isszák, hozzáadódhat más, természetes vérnyomásemelők hatásaihoz. A legfontosabb ezek között a testmozgás (nehéz fizikai munka, sportok, főleg a haspréssel járó súlyemelés, szex).
Ha régóta szereti a kávét, vagy más koffein-tartalmú italt, és nagyobb mennyiségben fogyaszt belőle rendszeresen, akkor csak fokozatosan csökkentse napi koffein adagját, ugyanis a koffein enyhén addiktív, és lehet, hogy a gyors dóziscsökkentés megvonási tüneteket (pl. fejfájást) okozna.
Kávézás-alvászavar-kávézás ördögi köre
Az alvászavar miatt sokszor altatóhoz nyúlnak az emberek, ahelyett, hogy a kiváltó okot, a túl sok koffein fogyasztás mérsékelnék. Ön, kedves Olvasó legyen okos. Optimalizálja a koffein-tartalmú italok és gyógyszerek fogyasztását.
Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!
Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!
Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...
Kapcsolódó anyagok