Melody Beattie - Ne függj senkitől! Társfüggőségről mindenkinek

Mi is pontosan a társfüggőség, és ki a társfüggő? Társfüggő az a személy, aki engedi, hogy hasson rá egy másik ember viselkedése, s aki rögeszmésen uralni kívánja ezt a valakit. A saját közérzetét a társáétól teszi függővé. Olyan ember, aki következetesen és minden erejével azon van, hogy kikényszerítse a történéseket - a szeretet nevében.

A taktikák különböznek, a cél azonban egy és ugyanaz: rábírni másokat, hogy azt tegyék, amit mi akarunk, és úgy viselkedjenek, ahogyan mi elképzeljük. Társfüggő az is, aki egy olyan súlyosan beteg, zavart, ellátásra szoruló vagy szenvedélybeteg emberrel él elkötelezett kapcsolatban, akinek a viselkedése/állapota befolyásolja az életét, ugyanakkor megszállottan irányítani akarja ennek a személynek a viselkedését.

A társfüggőség betegség, amit gyógyítani kell, ugyanis akkor sem múlik el magától, ha a kiváltó oka megszűnik. A társfüggőség megrögzött gondolkodási, érzelmi és viselkedési rendszer, amely önmagunkban alakul ki azzal kapcsolatban, aki fájdalmat okoz - önpusztító dolog!

Meg kell érteni: mindenki csak saját magáért felelős. Az emberek úgy éreznek, ahogyan érezni akarnak; azt gondolják, amit gondolnak; azt teszik, amit hitük szerint tenniük kell; s csupán akkor változnak meg, ha belül készen állnak a változásra. Az egyetlen ember, akit valaha is megváltoztathatunk - saját magunk. Az egyetlen ember, akit jogunk van irányítani - mi magunk vagyunk.

A Ne függj senkitől! című kötet tanulságos esettörténeteivel, személyes kommentárjaival, gyakorlataival és tesztjeivel érthetően, nyíltan tárgyalja ezt a zavarba ejtő témát. A labirintusból kikerülve szabadság, egészség és boldogság várhat az egykor társfüggő emberekre.

www.edesviz.hu

 

Előszó az 1992-es kiadáshoz    9
Bevezetés    14
Mi a társfüggőség, és ki a társfüggő?    23
Jessica története    24
További történetek    32
Társfüggőség    43
Milyen ember a társfüggő?    53
AZ önmagunkkal való törődés alapjai    69
Távolságtartás    70
Ne hagyjuk, hogy a legkisebb szellő is elfújjon minket!    82
Szabaduljunk meg a gonosztól!    92
Ne legyünk áldozatok!    101
Belső függetlenség    117
Éljük a magunk életét!    133
Kezdjünk szerelmi viszonyt önmagunkkal!    140
Tanuljuk meg az elfogadás művészetét!    149
Éljük át az érzéseinket!    163
Harag    173
Igenis megvan a magunkhoz való eszünk!    185
Tűzzük ki saját céljainkat!    191
Közléseink módja    199
A tizenkét lépéses program    209
Lépésről lépésre    232
Tanuljunk meg újra élni és szeretni!    254
Epilógus    261
Jegyzetek    263
Bibliográfia    272